#العناية_بالطفل
التحدث مع الطفل يطور ذكاؤه اللفظي
نصائح صحية يجب الاهتمام بها بمطبخك لضمان سلامة الطعام
تحضير وجبات الطعام يتطلب الحذر الشديد للحفاظ على صحة وسلامة الغذاء
بعد "كوفيد-19".. ما الخطر المهدد للبشرية عام 2024؟
مع نهاية العام 2023، حذر خبراء منظمة الصحة العالمية من أن العالم بحاجة إلى الاستعداد بشكل صحيح للأوبئة المستقبلية، عقب سنوات من "الألم والخسارة" بسبب "كوفيد-19".
هل لديك نزلة برد أم إنفلونزا أم كورونا؟
هل تعاني من سيلان الأنف، وهل لديك حمى، كيف تعرف إذا كنت مصابا بنزلة برد أو إنفلونزا أو فيروس كورونا المستجد "سارس كوف 2" المسبب لمرض كوفيد-19، وكيف يتسلل الفيروس للرئتين؟ الجواب لدينا.
الغذاء الصحي ومجموعة النشويات
الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، مثل الحبوب، والأرز، والقمح الكامل، تُعتبر مصدرًا رائعًا للألياف والفيتامينات والمعادن
الغذاء الصحي والخضار والفواكه
**فوائد مجموعة البروتينات في النظام الغذائي الصحي:**
تعتبر مجموعة البروتينات أحد الأساسيات في النظام الغذائي الصحي، حيث تشمل اللحوم الحمراء
15علامة تدل أنك تتمتع بصحة جيدة
كتبت ياسمين الصاوي:
غالبًا ما يتجه الكثيرون إلى إجراء العديد من الفحوصات في المعامل المتخصصة لضمان صحة أفضل. ومع ذلك، تظهر بعض العلامات البسيطة على حالة الصحة، وتشير إلى استمتاع الشخص بجسم سليم. فما هي تلك العلامات؟
تغذية الطفل
النصائح والممارسات الصحية"
الغذاء الصحي هو الأساس لتطوير وتعزيز الصحة العامة للإنسان، مما يضمن له القدرة على أداء الأنشطة اليومية بكفاءة وفعالية
الرياضة تعلم الطفل كيف يستخدم جسمه بشكل سليم
أعلنت الجمعية الألمانية للطب الرياضي أن ممارسة الرياضة في سن الصغر تحظى بفوائد صحية كبيرة في الكبر. تشير الجمعية إلى أن هذه الممارسة تساعد الأطفال في تعلم كيفية استخدام أجسامهم بشكل صحيح
طعام الأطفال في سن ٣–٤ أعوام
---
**تغذية الأطفال في سن الالتحاق بالروضة**
في بداية الأمر، يُمكن للأطفال في سن الالتحاق بالروضة تناول معظم أنواع الطعام التي يتناولها الكبار، ولكن هذا لا يعني بالضرورة أنهم يرغبون في ذلك. قد تكون فترة الالتحاق بالروضة مصدرًا لصراع حول الطعام، مما يتسبب في حيرة لدى الأهل حول مدى استهلاك أطفالهم للغذاء.
طعام الأطفال في سن ٣–٤ أعوام (جزء2)
إن الكربوهيدرات تعتبر مصدرًا هامًا للطاقة، خاصةً بالنسبة للأطفال في سن النمو. تتحول معظم الكربوهيدرات إلى سكر يعرف بالجلوكوز، والذي يستخدم كمصدر للطاقة في الخلايا.
طعام الأطفال في سن ٣–٤ أعوام (جزء3)
أين تتواجد الفيتامينات والمعادن؟**
الفيتامينات والمعادن هي جزء أساسي من التغذية وتتواجد في معظم الأطعمة. حتى في الأطعمة الشائعة مثل كرات اللحم والبودينج والبانكيك، يمكن العثور على هذه المركبات الغذائية. الأطفال الذين يتناولون طعامًا متنوعًا يحصلون عادة على الكميات الكافية من الفيتامينات والمعادن
طعام الأطفال في سن ٣–٤ أعوام (جزء4)
تفهم أهمية الخضروات في تغذية الأطفال يعتبر أمرًا حيويًا. على الرغم من عدم تفضيل العديد من الأطفال لتناول الخضروات، إلا أن فهم أهميتها يمكن أن يساعد في تحسين نظامهم الغذائي. الخضروات تحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن الضرورية للنمو السليم وتطوير الجسم
طعام الأطفال في سن ٣–٤ أعوام (جزء5)
لتغلب على تشكّك الأطفال في الطعام: نصائح للآباء والأمهات**
غالبًا ما يكون من الصعب إرضاء الأطفال الصغار عندما يتعلق الأمر بالطعام. قد يكونوا مترددين أو متشككين في تجربة أطعمة جديدة، وهذا أمر طبيعي في مرحلة تطورهم. إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في تعزيز فرح الأكل على المائدة خلال هذه الفترة:
طعام الأطفال في سن ٣–٤ أعوام (جزء6)
الأطفال البدينون — نصائح عملية
إن سن الالتحاق بالروضة هي في العادة الفترة التي يكون نمو الطفل فيها أبطأ من نموه خلال أول عام من حياته. فتختفي الفخذان الممتلئتان وقد تبرز الأضلاع بدون أن يعني هذا الأمر أي مشكلة. ولكن ليس كل الأطفال ينحفون فبعضهم يبقون محافظين على امتلاء اجسامهم حتى في سن الالتحاق بالروضة.
10 نصائح من أطباء هارفارد للحفاظ على صحة القلب
النصيحة الأولى: الحفاظ على توازن بين السعرات الحرارية والنشاط البدني
طرق تجنب الإمساك في رمضان
طرق تجنب الإمساك في رمضان - هذه بعض النصائح لتجنب الإمساك في رمضان
خشونة الركبة
تعتبر خشونة الركبة من المشكلات الصحية التي يعاني منها العديد من الأشخاص، حيث يتسبب تآكل الغضاريف في الركبة في ظهور الألم وصعوبة الحركة. يزداد احتمال الإصابة بخشونة الركبة مع التقدم في العمر، وتعتبر السمنة والإجهاد المتكرر للركبة من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بهذا المرض.
حصوات المرارة
حصوات المرارة تعتبر مشكلة شائعة يمكن أن تتسبب في أعراض مؤلمة ومضاعفات خطيرة في بعض الحالات.
ينبغي فهم أنواع الحصوات وأعراضها لتحديد العلاج المناسب.
العدوى الميكروبية بالمهبل
العدوى الميكروبية بالمهبل هي عدوى تسببها البكتيريا أو الفطريات وتؤثر على المهبل لدى النساء، مما يؤدي إلى التهاب وتقرحات في الجدار الداخلي للمهبل.
نادرًا ما تحدث هذه العدوى للبنات قبل سن البلوغ.
فوائد الكرفس للنساء
الكرفس هو من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية والتي تتميز بفوائد صحية عديدة للنساء.
دهون الكبد
دهون الكبد أو الكبد الدهني هو مرض شائع ينتشر بشكل كبير في الفترة الأخيرة.
يمكن أن يؤدي الكبد الدهني إلى التليف الكبدي وتدهور صحة الكبد بشكل عام.
في الغالب، لا يشعر المريض بأي أعراض في المراحل الأولية، ولا يتم تشخيص المرض إلا بالصدفة خلال فحوصات طبية عامة.
كسل الغدة الدرقية (Hypothyroidism)
كسل الغدة الدرقية، المعروف أيضًا بالغدة الدرقية غير النشطة، هو حالة تتمثل في خمول الغدة الدرقية، حيث لا تقوم بإفراز كمية كافية من هرمون الدرقية (الثيروكسين) الضروري لعمليات الأيض والنمو.
أضرار المكياج ومستحضرات التجميل على البشرة
تسعى المرأة دائمًا لإظهار أفضل ما لديها من جمال وتألق في المجتمع، ولكن قد يأتي ذلك بثمن في بعض الأحيان، إذ يتجاهل العديد من النساء الأضرار الناتجة عن استخدام المكياج ومستحضرات التجميل على البشرة.
التهابات المسالك البولية
تبدأ التهابات المسالك البولية بإصابة القسم البولي السفلي وقد تصل إلى الكلى النساء أكثر عرضة لها من الرجال
صحة الطفل التهاب الحلق عند الأطفال التهاب الحلق
هو الشعور بألمٍ أو حَرقة أو جفاف في الحلق مما يسبب صعوبة في البلع وهو واحد من أكثر الأعراض شيوعًا لدى الأطفال معظم التهاب الحلق يختفي بدون تدخل طبي وفي بعض الحالات يجب إجراء اختبارات لمعرفة ما إذا كان الطفل بحاجة إلى مضادات حيوية أم لا.
أسباب فشل الرجيم وعدم انخفاض الوزن
هناك العديد من الاخطاء التي قد يقع فيها الاشخاص الذين يسعون الى إنقاص الوزن الزائد
فوائد شرب الماء الدافئ بالعسل على الريق
التخلص من الوزن الزائد: إن شرب الماء والعسل يساعد على فقدان الوزن الزائد بالجسم
علاج حبوب الجسم
البعض يعانون من الحبوب الي تظهر بالجسم سواء بالظهر او الافخاذ او بمنطقة الصدر ويعانون من افراز الجلد للدهون الزائد بهذي المناطق
فوائد واسـرار زيت الزيتون لحماية الدماغ
يساعد زيت الزيتون دماغنا الذي يحتاج إلى الكثير من الأكسجين (ما يقرب من 20 ٪ من جميع المدخول) ويعاني من الجذور الحرة.
الحليب
الحَلِيْب أو اللَّبَن إحدى صور الطعام السائل وهو غنى بالمواد المغذية
التكييف
تحتوي التكييفات على ميزة مهمة لا ينتبه إليها الكثيرين، وهي زر «SLEEP» الذي يعمل على تهيئة جو من الاسترخاء والراحة، في أثناء النوم، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة
السكر
السُّكَّر مادة تنتمي إلى فئة من الأطعمة، تعرف باسم المواد الكربوهيدراتية، وأشهرها سكر الطعام
الملح
يعد الملح هامًّا لصحة الإنسان والحيوان ويستخدم في مناطق كثيرة من العالم كتوابل
البيض
معلومات عامة عن بيض (طعام)
