الرياضة تعلم الطفل كيف يستخدم جسمه بشكل سليم

أعلنت الجمعية الألمانية للطب الرياضي أن ممارسة الرياضة في سن الصغر تحظى بفوائد صحية كبيرة في الكبر. تشير الجمعية إلى أن هذه الممارسة تساعد الأطفال في تعلم كيفية استخدام أجسامهم بشكل صحيح.

تشير الجمعية إلى أهمية التحكم التناغمي في العظام والعضلات والأوتار والأربطة عبر الجهاز العصبي المركزي، وذلك للحفاظ على وضعية الجسم الصحيحة وتجنب السقوط.

في سن الطفولة، تكون هذه الأعضاء قابلة للتشكيل بشكل جيد، ويمكن الاحتفاظ بالكثير من هذا التعلم. لذا، يعود فحص الرياضة في الصغر بفائدة في الكبر، حيث يقلل من احتمالية تعرض الأفراد للشد العضلي في وقت لاحق من حياتهم.

توصي الجمعية بممارسة الأطفال للرياضة والأنشطة الحركية يوميًا قدر الإمكان تحت إشراف مدرب متخصص، مع التأكيد على أهمية تجنب التحميل الخاطئ أو المفرط على العظام والعضلات والمفاصل لتجنب الإصابة بأضرار مزمنة.